Il cioccolato, golosa tentazione che allunga la vita, il menù di Pasqua light, le ricette per un picnic a prova di dieta: aprile è tempo di festeggiamenti pasquali e di gite fuori porta che possono mettere a rischio la linea, ma non con le dritte di Sano & Leggero, che ti suggerisce oltre 50 ricette leggere per limitare i danni e goderti Pasqua, Pasquetta e ponte del 25 aprile senza eccessi, ma anche senza rinunce!
Sul numero di aprile, la dieta personalizzata che oltre ad aiutarti a perdere peso e a mantenerti in forma si prende anche cura della salute e della bellezza di pelle, capelli e unghie, le dritte della psicologa per vincere la fame notturna, il circuito fitness di Giovanna Lecis per gambe toniche e glutei scolpiti e i trattamenti per dire addio alla cellulite e prepararti alla prova costume con i consigli della dermatologa.
E poi, la guida pratica sui prodotti da portare in tavola, con le schede nutrizionali e i benefici per la salute di sedano, yogurt, fragole, agnello, asparagi e taccole e 6 ricette genuine per gustarli, i grandi classici – dalla torta pasqualina alla focaccia pugliese - riletti in chiave light per andare d'accordo anche con la dieta, il focus sui cibi che ti aiutano a combattere la pancia gonfia e, come sempre, le storie di chi ce l'ha fatta e, grazie alla dieta Melarossa, ha ritrovato la forma e la fiducia in sé: protagonista di questo mese Vincenzo, che ha già perso 33 kg e, ora che ha imparato a mangiare sano, punta a realizzare il suo sogno, quello di lasciarsi definitivamente alle spalle i 154 chili di peso di prima della dieta e diventare istruttore di zumba.
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